Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 22,41g | Prot: 39,35g | Hh: 94,31g.
Aamiainen: ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Напиток Шиповник, ВкусВилл Яблоко Спартан. Lounas: Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк, Зернодар Рис Длиннозерный, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|