Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 65,24g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, DM Bio Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Thermomix Bürli, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Päivällinen: Aldi Chinesische Mie-Nudeln. Välipalat/Muut: Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|