Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 55,61g | Prot: 97,80g | Hh: 172,92g.
Aamiainen: Банан, Maslotom Цукерка З Арахісовою Пастою, Том Карамель Соленая Классическая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яичный Белок, Кокосовое Масло. Lounas: Плов из кускуса, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Ферма Сулугуни, Золотий Лаваш Вірменський Особливий. Välipalat/Muut: Яблоко, Овсяные Орешки. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|