Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 103,34g | Hh: 120,56g.
Aamiainen: Ананас, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Маруся Творог 5%. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Киви, Куриное Филе Вареное, Сыродел Сыр Адыгейский , Авокадо, Мистраль Киноа . Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|