Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 35,11g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Русь Бейкери Чиабатта Ржаная, Dolce Albero Cantuccini, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Самса́, Сметана , Простые Пельмени, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Чиабатта, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Roman Fadeev
|