Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 132,92g | Hh: 188,81g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Грецкие Орехи. Lounas: АТБ Яблоко Ред Чиф, Millennium Пористый Белый Шоколад, Груша. Päivällinen: Кабачок, Своя Линия Сыр Российский , Груша. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Scitec Nutrition Casein Complex, Яготинский Творог 5%, Простоквашино Молоко 1%, Авокадо, JNP Сыр Сливочный , Лосось, Лавка Здоровья Хлебцы . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|