Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 151,72g | Hh: 238,65g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Mandarina, Guayaba. Lounas: Manzana, Aguacate, Aceite de Oliva, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas, Huevo Frito. Päivällinen: Tuny Atún en Agua, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. Välipalat/Muut: Patatas Cocidas, Aguacate, Tortillas de Maíz, San Juan Carne Seca de Res, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|