Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 92,07g | Hh: 119,00g.
Lounas: Sal Marina, Zumo de Limón, Huevo Duro, Unica Atún Lomitos en Agua, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos. Päivällinen: Loncoleche Yogurt Protein Arándanos , Mangos, Marco Polo Chocolate Amargo, Winkler Nutrition Whey Pro - Win Capuccino, Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Plátano, Huevo (Entero). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|