Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 56,41g | Hh: 169,25g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Асканія Мед Квітковий, Вівсянка Чудо-Нива, Сильпо Арахис, Премія Ізюм Світлий, Сто Пудов Насіння Чіа. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Favita Сыр Фета, Pastelio, Кабачок, Баклажан, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая, Сильпо Арахис, Яйцо, Банан, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Своя Линия Сгущенка , Груши. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|