Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 124,78g | Hh: 72,91g.
Aamiainen: Espinacas, Palta, Papaya, Clara de Huevo, Queso Fresco. Lounas: Tomates, Pepino (Pelado), Espinacas, Clara de Huevo, Mote con Huesillo, Trucha al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Pan Integral, Queso Fresco, Mote con Huesillo, Braedt Jamón de Pavita, Clara de Huevo, Plusa Skyr. Välipalat/Muut: Universal Gelatina sin Sabor, Granadilla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|