Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2309 kcal
|
Rasva: 102,72g | Prot: 104,10g | Hh: 168,66g.
Aamiainen: Bread, 亨氏 (Heinz) 茄汁焗豆, Fried Egg. Lounas: 酒樓 蝦餃, 美心 煎馬蹄糕, 美心MX (Maxim’S) 叉燒飯. Päivällinen: Market Place By Jasons Fajitas, Low Fat Milk, Cheese, Chicken Sausage, Soft Boiled Egg. Välipalat/Muut: Pocky Chocolate, White Bread , Coffee, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|