19 loka 21 jäseneltä: Gölgelii1
|
19 loka 21 jäseneltä: karagul2
|
bugune kadar yedim de ne oldu diyorum😅 ve istedigim kiloya geldigmde bunlarin hala piyasada olacagini ve o zaman yiyebilecegimi biliyorm buda stop yapmama sebep oluyo otomatik😉 arada kacamaklar olsa bile✌🏻
19 loka 21 jäseneltä: rumeysa.cihat
|
Dikkatini başka şeylere ver... Boş durdukça insanın sürekli birşeyler yiyesi gelir. Meşgale lazım bize :)
19 loka 21 jäseneltä: Burcu Burcu ✔
|
O zaman yarın başlıyoruz takip et beni zz raporu verelim birbirimize
19 loka 21 jäseneltä: Gölgelii1
|
Evde durdukça bir şeyler yiyesim geliyor ama 21 günlük başlasam devamı gelecek hadi bakalım yarın start veriyoruz 🥲
19 loka 21 jäseneltä: karagul2
|
19 loka 21 jäseneltä: Gölgelii1
|
ip atlama ile son ses müzik, teşekkür edeceksiniz 😊 hic atlamadıysanız 50ser 10 set olarak başlayın. her 50de 30saniye mola, ertesi gün 600 ertesi 700 şeklinde eğlenerek kilo veriyor insan. ama öncesinde biraz ısınma yapın ki sakatlanma olmasin
19 loka 21 jäseneltä: gulhanurhang
|