Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 41,31g | Hh: 253,89g.
Aamiainen: Aveia Laminada , Farelo de Aveia, Leite Desnatado. Lounas: Choco Soy Break, Bauducco Torrada Integral, Caldo de Mandioca, Queijo Meia Cura. Päivällinen: Yoki Pipoca Natural com Sal, Gallo Azeite Extra Virgem. Välipalat/Muut: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabenassar
|