Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 53,45g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung. Lounas: Bihunku Rasa Soto. Päivällinen: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur, Sawi Hijau. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|