Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 49,90g | Hh: 110,13g.
Lounas: Молком Молоко 3,2%, Цветная Капуста в Кляре, Сириус Арахис в Шоколаде . Päivällinen: Сметана 20%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Магнит Булочки 8 Злаков, Домик в деревне Кефир 2,5%, Молком Молоко 3,2%, Даниссимо Йогурт с Вишней и со Вкусом Маскарпоне. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiraStars
|