Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 44,15g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Tirolez Creme de Ricota Light, Alface, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Ameixa Seca. Välipalat/Muut: Arcor Butter Toffees Chocolate, Trio Barra de Cereal Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|