Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 77,38g | Hh: 198,27g.
Lounas: Sambal Goreng, Keju Mozzarella, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Kedondong, Semangka, Nanas. Välipalat/Muut: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Es Pisang Ijo, Wingko Babat, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|