Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 38,52g | Hh: 73,24g.
Aamiainen: Buah Anggur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Opor Ayam, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pratiwic4
|