Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2021
|
137,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 34,37g | Hh: 36,68g.
Aamiaisen jälkeen: Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Сыр Российский. Lounas: Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Молоке. Lounaan jälkeen: Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|