Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 92,47g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: NL Draineffect, АТБ Груша, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Ферма Плавленый Сыр, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Пшенная Каша с Тыквой, Зеленая Зимняя Тыква, NL Draineffect. Päivällinen: Рис Отварной, Norven Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, Яблоко Зеленое, Лускунчик Семечки , Нектарин, Mlekovita Serek Waniliowy, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|