Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 129,78g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлета Домашняя, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макароны Отварные. Päivällinen: Mutant Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dmitry048
|