Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 46,80g | Prot: 48,02g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Яблоко, San Bonsai Соус Терияки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Помидоры, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инжир. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Игристое Вино, Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, SPAR Овощная Нарезка, Инжир. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|