Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 87,31g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Süt, Ahir Çubuk Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kuru Erik. Lounas: Ahir Çubuk Peynir, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gourmet Garage İçli Köfte. Välipalat/Muut: Kuru İncir, Muz, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|