Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 76,13g | Hh: 119,92g.
Aamiainen: ABC Sambal Terasi, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Telur Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umukalsum26
|