Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 73,20g | Hh: 285,79g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Чай с Сахаром, Суши ланч №3. Päivällinen: Чай с Сахаром, Теремок Сырный Крем-Суп. Välipalat/Muut: IL Патио Борщ, Слайсы, Арбуз. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|