Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 111,23g | Hh: 68,24g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Бекон, Жареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Капуста Квашеная, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Global Village Капуста Квашеная, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - наталия махрова
|