|
223 ccal
|
786 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 44,91g | Hh: 99,76g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2). Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Kentang Rebus. Päivällinen: ABC Kecap Asin, Sawi Putih, Saori Saos Tiram, Tempe. Välipalat/Muut: Mariza Chocolate Topping Jam, Whey Protein Delta, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Granola Addict Regular Rolled Oat, Regal Regal Marie Biscuit, Nescafe Classic. lisää...
|
|
298 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 12 minuuttia, Jumppa - 46 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jelita oktaviani
|