Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 61,27g | Hh: 161,22g.
Aamiainen: Nestlé Iogurte Ninho, Banana Prata. Lounas: Ovo, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Päivällinen: Pão Francês, Pão de Queijo. Välipalat/Muut: Laranjas, Power One Paçoca Zero. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saralauane
|