Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 54,97g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Café, Ovo Frito, Pão Integral. Lounas: Rúcula, Chuchu Cozido, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Ruffles Batata Frita. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karyneanesi
|