Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 66,11g | Hh: 189,71g.
Aamiainen: Té Rojo. Lounas: Arrollado Primavera, Frutos Del Maipo Porotos con Mazamorra. Päivällinen: Nescafé Café , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutexsa Nuez Mariposa, Huevo Duro, Fideos Secos de Huevo, Sopa de Miso, Daily Gotas Stevia, Kiwi, Frutillas. Välipalat/Muut: Ambrosoli Caramelos Surtidos, Daily Gotas Stevia, Té Verde, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|