Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 83,52g | Hh: 179,20g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов из кускуса. Päivällinen: Золотий Лаваш Вірменський Особливий, Ферма Сулугуни, Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Овсяные Орешки, Яблоко, Proteline Протеиновый Батончик Ваниль, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|