Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 173,07g | Prot: 162,08g | Hh: 285,05g.
Aamiainen: Rempeyek Kacang Rempeyek Kacang, Rempeyek, Ikan Bandeng Goreng, Gulai Ayam. Lounas: Popcorn, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Beef Lasagna, Pizza Hut Super Supreme. Päivällinen: Durian, Ayam Goreng, Madu, Roti Gandum, Ayam Geprek, Pengawet Selai, Alpukat, Roti Gandum 100%. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|