Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 93,26g | Hh: 110,38g.
Lounas: Maggi Caldo Deshidratado Sabor Pollo de Campo, Orégano, Trattoria Capelli D'angelo , Huevo (Entero), Zanahoria, Cebollas, Pimentón, Papa. Päivällinen: Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo, Palta, Heinz Mostaza, Unica Atún Lomitos en Agua, Sal Marina, Zumo de Limón, Espárragos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tostaduria Saldaña Harina de Avena, Huevo (Entero). Välipalat/Muut: Mangos, Marco Polo Chocolate Amargo, Winkler Nutrition Whey Pro - Win Capuccino, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|