Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 44,17g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: Alqueria Leche Deslactosada, Hojuelas de Avena, Café Colado, Cuajada, Cambur, Bimbo Pan 100% Integral. Lounas: Brakel Mortadela de Pollo, Bimbo Pan 100% Integral, Cuajada, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Leche (Leche Entera), Café Colado, Pepsi Pepsi Light, Queso Costeño, Huevo Frito sin Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|