Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 118,62g | Hh: 114,18g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Molico Molico Fibras, Morangos, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Pasta de Amendoim, Manga Palmer, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Goiaba, Danone Iogurte Natural Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daiany L.
|