Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 182,97g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Елизавета Хлебцы Вафельные. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Санта Бремор Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|