Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 43,72g | Prot: 65,46g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Sabor Morango, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Lounas: Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Välipalat/Muut: Coxinha. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edivaniaxx
|