|
67,35 kg naik lagi 50 gram, naik turun tipis2 tak masalah 😁
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 36,52g | Hh: 92,91g.
Lounas: Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Välipalat/Muut: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. lisää...
|
vakaa paino
|