Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 62,64g | Hh: 117,20g.
Aamiainen: ***Шоколадный Брауни***, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Fish House Хек Перуанский Филе, Медальон, Рис Отварной. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Магнит Грейпфрут. Välipalat/Muut: Финик, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|