Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 57,55g | Hh: 73,38g.
Lounas: Nestle Темный Шоколад, Молком Молоко 3,2%, Магнит Булочки 8 Злаков, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: SPAR Аджика Домашняя, KFS Наггетсы. Välipalat/Muut: Новосибирская Птицефабрика Ветчина Куриная, Сметана 20%, Молком Молоко 3,2%, Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiraStars
|