Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 56,77g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Entrasol Vanilla Latte. Lounas: ABC Saus Sambal, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Tempe, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Campina Olympia Choco Fudge, Ceres Meses, Blue Band Mentega, Roti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|