Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 79,02g | Hh: 243,61g.
Aamiainen: 참치콘, 공기밥, 마일드참치, 일반 마요네즈, 오뚜기 컵누들 매운찜닭맛 (45,5g), 김치전. Lounas: 공기밥, 비비고 육개장, 팽이버섯, 돼지고기 앞다리살. Päivällinen: 고구마라떼. Välipalat/Muut: 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|