Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 48,83g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Kinder Milchschnitte. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|