Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 76,35g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Эклер, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Свекла Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сырой Овощ, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Lounas: Банан, Сыр Российский, Компот, Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Ананас (Консервированные с Соком), Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Козельский Сырок с Какао. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сочник. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|