|
Kimbab isi sarden kalengan + nas dan sarden kalengan ditumis dengan baput +bamer+cabe (9/10) Setelah sekian lama -+5bulanan gak diet, skarang mau konsisten karena target 5-6kg dalam 2 bulan lagi , gak yakin bisa ga, jalanin dulu aja
|
1298 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 70,88g | Hh: 136,65g.
Lounas: SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Tumis Buncis, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Päivällinen: Ikan Panggang, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Cakalang, Kemangi, Daun Bawang, Kelapa, Tomat Merah, Jagung Manis Kuning. Välipalat/Muut: Gula Merah, Alpukat. lisää...
|
|
 Kommentit
naah itu.. kerupuk itu kalo masukin di FS ini yg mana ya ka kalo boleh tau ?
21 loka 21 jäseneltä: iristnt19
|
krna masih kerupuk is my life 🥲
21 loka 21 jäseneltä: iristnt19
|
aku masukin kerupuk ikan superindo , karena kebetulan itu yang aku makan ,😀
21 loka 21 jäseneltä: patriciajainniffer8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patriciajainniffer8
|