Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 94,00g | Prot: 90,10g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: METRO Chef Сыр Бри, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Банан, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Приготовленные Баклажаны, Метро Колбаски Мюнхенские. Päivällinen: Fiorelli Fragolino Rosso, Салат летний, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Шоколадные Яйца, Кулиничи Печенье Американское с Изюмом, Бельгийские Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tata_Sakura
|