Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 56,48g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Tahu Kukus, Gado Gado, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bawang Merah, Bakwan. Lounas: Incofood Maxcreamer, Terong Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nescafe Classic, Ikan Asin. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizamoza
|