Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 111,57g | Prot: 49,12g | Hh: 91,31g.
Aamiainen: Zimt, Elstar, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Lounas: Muskatnuss, REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel, Milsani Deutsche Markenbutter, Blumenkohl. Päivällinen: Roggenvollkornbrot, Radeberger Grützwurst, Milsani Deutsche Markenbutter. Välipalat/Muut: Muskatnuss, Milsani Deutsche Markenbutter, Blumenkohl, REWE Bio Vollkorn-Semmelbrösel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|