Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 168,32g | Hh: 171,32g.
Aamiainen: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Lounas: INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Certossa Gallette di Mais Bio. Päivällinen: Frantoi Cutrera Sugo con Salsiccia , Coop Pecorino Romano, CREA Pollo, Petto Crudo, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Välipalat/Muut: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|