Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 56,79g | Hh: 69,49g.
Aamiainen: Самокат Сырок с Какао 23%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Коломенское Батон. Lounas: Глобус Чернослив, Danone Йогурт Натуральный, Творог 5%, Индилайт Бедро Индейки, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|